日前姚明在参加一次活动时谈到了日本篮球相关问题。

问：日本的这些运动员，他们的身体素质可能和中国人差不了太多，但这几年日本出了很多很强的一些后卫，整个竞技水平提升得很快，他们在训练中有哪些东西对我们是有启发的？